Proteinpulver Vergleich

Proteinpulver kaufen: darauf solltest du achten

Protein pro Euro: unsere Hauptkennzahl

Der Packungspreis allein sagt wenig. Entscheidend ist, wie viel Protein du für dein Geld bekommst. Deshalb sortieren wir nach Gramm Protein pro Euro. Die Rechnung: Proteingehalt pro 100 g mal Packungsgewicht, geteilt durch den aktuellen Preis. Ein Rechenbeispiel: Ein Pulver mit 80 % Protein, das 25 € pro Kilo kostet, liefert 32 g Protein pro Euro. Je höher der Wert, desto günstiger ist das Protein. Aktuell liegt der Bestwert bei 73,6 g Protein pro Euro.

Kilopreis und Proteingehalt zusammen lesen

Der Kilopreis, derzeit ab 9,90 €, ist ein guter erster Filter. Er kann aber täuschen. Ein billiges Pulver mit 60 % Protein ist pro Gramm Protein oft teurer als ein etwas teureres Pulver mit 85 %. Achte deshalb immer auf den Proteingehalt pro 100 g. Whey-Konzentrat liegt meist niedriger als Isolat. Pflanzliche Pulver schwanken je nach Rohstoff und Mischung stärker.

Zutaten, Süßungsmittel und Verträglichkeit

Lies die Zutatenliste. Viele Pulver enthalten Süßstoffe wie Sucralose oder Acesulfam K, andere setzen auf Stevia oder sind ungesüßt. Geschmacksneutrale Varianten lassen sich flexibler verwenden, etwa im Porridge oder beim Backen. Wenn du Milchzucker schlecht verträgst, kommen oft Isolat oder pflanzliches Protein aus Erbse, Reis oder Soja infrage. Prüfe außerdem die Allergenhinweise.

Packungsgröße und Datenquellen

Große Beutel senken meist den Preis pro Kilo. Das lohnt sich aber nur, wenn du Geschmack und Verträglichkeit schon kennst. Bei 30 g pro Portion reicht 1 kg für rund 33 Portionen. Für den ersten Versuch ist eine kleine Packung oft die bessere Wahl. Unsere Preise aktualisieren wir stündlich. Die Nährwerte stammen aus Herstellerangaben, Open Food Facts oder Händlertexten. Prüfe vor dem Kauf deshalb kurz die Angaben direkt beim Händler.