1Drei Molkenproteine in einem Pulver
Das Bodylab24 Whey Protein setzt auf eine Mischung aus Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat und Molkenproteinhydrolysat. Viele Alternativen in der Kategorie nutzen ausschließlich Konzentrat, etwa Myprotein Impact Whey, GymBeam True Whey und Vilgain Grass Fed Whey. Bulk Pure Whey Protein+ und die Kollagen-Variante von Myprotein ergänzen das Konzentrat um Milchprotein beziehungsweise Kollagen.
Wie hoch die Anteile der drei Fraktionen sind, nennt der Hersteller nicht. Die Zutatenliste nennt das Konzentrat zuerst, mehr lässt sich daraus nicht ableiten.
2Nährwerte der Sorte Vanilla im Vergleich
Laut Hersteller stecken in 100 g Vanilla 75 g Protein, 385 kcal, 7,5 g Kohlenhydrate (davon 5,5 g Zucker), 5 g Fett und 0,5 g Salz. Der Proteingehalt liegt 3 g über Myprotein Impact Whey (72 g) und 7 g über Bulk Pure Whey Protein+ (68 g). Myprotein Impact Whey + Kollagen erreicht mit 79 g dagegen 4 g mehr als Bodylab24.
Beim Fett liegt Bodylab24 mit 5 g unter Myprotein Impact Whey (5,9 g) und GymBeam (5,6 g), aber über Myprotein mit Kollagen (3 g) und Bulk (2,8 g). Beim Salz stehen 0,5 g gegenüber 0,41 bis 0,68 g bei den Alternativen mit Angabe. Für GymBeam und Vilgain fehlen bei uns die Proteinwerte, ein direkter Vergleich ist dort nicht möglich.
Die Nährwerte gelten nur für Vanilla. Für andere Sorten haben wir keine Angaben, sie können abweichen. Prüf bei einer anderen Sorte das Etikett.
3Acesulfam K, Sucralose und Sojalecithin
Gesüßt wird mit Acesulfam K und Sucralose. Myprotein und Bulk setzen in den gelisteten Produkten auf Sucralose allein, GymBeam und Vilgain auf Stevia. Wenn dir die Art des Süßungsmittels wichtig ist, solltest du das vor dem Kauf abwägen.
Hinzu kommen Verdickungsmittel (Xanthan, Guarkernmehl, Natrium-Carboxymethylcellulose), ein Trennmittel (Siliciumdioxid) und Aroma. Als Emulgator dient Sojalecithin, deshalb weist die Zutatenliste Soja als Allergen aus, zusätzlich Milch. Das Produkt ist nicht vegan.
4Laktose: was sich sagen lässt und was nicht
Als laktosefrei ist das Pulver nicht ausgelobt. Ob Laktase zugesetzt wurde, nennt der Hersteller nicht. Bei allen verglichenen Alternativen ist die Laktase-Frage ebenfalls offen.
Wenn du Laktose schlecht verträgst, frag vor dem Kauf beim Hersteller nach dem Laktosegehalt. Aus der Mischung aus Konzentrat, Isolat und Hydrolysat allein lässt sich kein verlässlicher Wert ableiten.
5Dosierung und Preis pro Portion
Eine Dosierempfehlung für dieses Produkt nennt der Hersteller nicht. Zur Orientierung: Myprotein empfiehlt 25 bis 30 g mit 250 ml Wasser oder Milch, GymBeam 25 bis 30 g mit 200 bis 300 ml Wasser, Bulk rund 35 g mit 200 ml Wasser. Bei GymBeam und Bulk sind 1 bis 3 Portionen pro Tag angegeben. Myprotein rät, das Pulver abzuwiegen.
Wie viel Protein deine Portion liefert, hängt von der Menge ab: Bei 75 g Protein pro 100 g bekommst du aus jeder 100 g Pulver diese 75 g. Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Bei uns liegt das Produkt auf Rang 16 von 24 in der Kategorie Whey Protein.
6Größen und Sorten
Bei uns sind zwei Varianten in Vanille gelistet, 1 kg und 2 kg. Der Hersteller bietet außerdem 2 × 1000 g, 3 × 1000 g, 2 × 2000 g und 4 × 1000 g an. Bei Mehrfachpackungen lohnt der Blick auf den Kilopreis.
Laut Hersteller gibt es 66 Geschmacksrichtungen, darunter Bourbon Vanilla, Double Chocolate und Neutral. Nährwerte nennt der Hersteller bei uns nur für Vanilla.