180 g Protein pro 100 g: wo Active Pro 80 steht
Active Pro 80 liegt mit 80 g Protein pro 100 g dicht bei den Alternativen in der Kategorie. MORE Protein Milkshake kommt auf 77,2 g, natural elements Whey Protein Neutral auf 82 g. Bei Weider Protein 80 Plus nennt die Herstellerseite keinen Proteinwert, den wir vergleichen könnten. Große Sprünge beim Proteingehalt solltest du also nicht erwarten, die Unterschiede liegen eher bei Zutaten, Süßungsmitteln und Verträglichkeit.
Eine Portion sind 25 g Pulver mit 20 g Protein, das sind 80 Prozent des Pulvers. Bei den empfohlenen 2 Portionen pro Tag kommst du auf 40 g Protein aus 50 g Pulver. Da 25 g ein Viertel von 100 g sind, entspricht eine Portion rechnerisch rund 92 kcal, 2,5 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett. Beim Fett liegt das Produkt mit 0,8 g pro 100 g unter Weider Protein 80 Plus (1,6 g) und natural elements (4,5 g).
Beim Preis lohnt der Blick auf die Kennzahlen, weil sich Packungsgrößen und Proteingehalte unterscheiden. Der Hersteller nennt 750 g mit 30 Portionen, bei uns gelistet ist eine 500-g-Packung, also rechnerisch 20 Portionen. Du bekommst 24,0 g Protein pro Euro. Damit liegt das Produkt auf Rang 3 von 13 Produkten mit aktuellem Preis in der Kategorie.
2Milch- und Eiprotein statt reinem Whey
Die Zutatenliste beginnt mit Milcheiweiß, es folgen stark entöltes Kakaopulver, Molkeneiweiß und später Hühnereieiweiß. Laut Hersteller handelt es sich um ein Mehrkomponenten-Eiweiß aus Milcheiweiß, Molkeneiweiß und Hühnereiklarpulver. Anders als natural elements Whey, das auf Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat und Casein setzt, kommt hier zusätzlich Eiprotein ins Spiel. Weider Protein 80 Plus nutzt ebenfalls Casein, Milchprotein, Molkenproteinkonzentrat und Eiprotein und ist damit in der Zusammensetzung die ähnlichste Alternative. MORE Protein Milkshake basiert auf Molkenproteinkonzentrat und Casein.
Maltodextrin steht ebenfalls auf der Liste und erklärt einen Teil der 10 g Kohlenhydrate pro 100 g. Der Zucker liegt in der Sorte Kakao bei nur 1,7 g pro 100 g. Angereichert ist das Pulver laut Hersteller mit 9 Vitaminen sowie Calcium, Magnesium und Phosphor. Wie viel davon pro Portion enthalten ist, nennt der Hersteller auf der Produktseite nicht. Als Kaufargument solltest du die Anreicherung deshalb nur mit Vorsicht gewichten, wenn du ohnehin eine ausgewogene Ernährung hast.
3Aspartam, Acesulfam K und Phenylalanin
Gesüßt wird mit Aspartam und Acesulfam K. Der Hersteller weist darauf hin, dass eine Phenylalaninquelle enthalten ist. Das ist vor allem für Menschen mit Phenylketonurie relevant, die solche Produkte meiden müssen.
Bei den Alternativen setzen MORE und Weider auf Sucralose und Acesulfam K, natural elements gibt keine Süßungsmittel an. Wenn du Aspartam vermeiden willst, ist Active Pro 80 damit die falsche Wahl. Wer mit Süßungsmitteln kein Problem hat, findet hier schlicht eine andere Kombination als bei der Konkurrenz. Wer ganz ohne Süßungsmittel auskommen möchte, schaut eher zur neutralen Variante von natural elements.
4Laktose, Ei und Allergene
Active Pro 80 ist nicht vegan und laut Zutatenliste nicht laktosefrei. Die Aromen enthalten Milch und Laktose. Ob der Hersteller Laktase zusetzt, nennt er nicht. Bei MORE Protein Milkshake ist Laktase dagegen ausgewiesen. Wenn du Laktose schlecht verträgst, ist das ein konkreter Unterschied.
Als Allergene sind Milch und Ei deklariert. Wer auf eines von beiden allergisch reagiert, sollte das Produkt auslassen. Die Ei-Komponente unterscheidet es von MORE und natural elements, bei denen keine Eiproteine gelistet sind. Weider Protein 80 Plus enthält ebenfalls Eiprotein.
5Dosierung, Zeitpunkt und Geschmacksrichtungen
Laut Hersteller sind 2 Portionen pro Tag vorgesehen. Eine davon nimmst du am besten direkt nach dem Training oder als Zwischenmahlzeit. Eine Portion sind 25 g Pulver, die 20 g Protein liefern. Wie viel Flüssigkeit du dazu verwendest, nennt der Hersteller auf der Produktseite nicht. Bei anderen Produkten stehen 250 bis 300 ml, etwa bei natural elements mit 250 ml Milch oder Wasser. Daran kannst du dich orientieren und nach Bedarf anpassen. Rechne auch mit, dass die 20 g Protein pro Portion nur das Pulver betreffen; Milch als Flüssigkeit liefert zusätzliches Protein und zusätzliche Kalorien.
Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Das Pulver ergänzt deine Ernährung und ersetzt keine Mahlzeiten.
Bei uns sind 2 Geschmacksrichtungen gelistet, Kokos und Pistazie. Die Nährwertangaben, auf die sich dieser Text stützt, beziehen sich auf die Sorte Kakao. Zucker, Fett und Zutaten können sich je nach Sorte unterscheiden, etwa durch das Kakaopulver. Prüfe daher das Etikett der Sorte, die du kaufst.