1Was im Pulver steckt
MORE Clear Protein ist ein Clear Whey Proteinisolat. Das heißt: Die einzige Proteinquelle ist Molkenproteinisolat, gedacht als klarer, saftähnlicher Drink statt eines milchigen Shakes. Der Hersteller wirbt mit „ohne Zucker, Fett & Laktose“ und mit bis zu 25 g Protein pro Portion.
Für Iced Tea Lemon nennt der Hersteller pro 100 g 80 g Protein, 346 kcal, 2,8 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 0 g Fett und 0,1 g Salz. Bei 30 g Pulver ergibt das 24 g Protein pro Portion. Die Angabe gilt nur für das Pulver, nicht für das fertige Getränk.
2Nährwerte: Was bei Pure Apple fehlt
Für Pure Apple liegen nur 332 kcal pro 100 g vor. Protein, Kohlenhydrate, Zucker, Fett und Salz nennt der Hersteller für diese Sorte nicht. Rechne also nicht automatisch mit den Werten von Iced Tea Lemon. Die Kalorienzahl liegt etwas niedriger, mehr lässt sich ohne die übrigen Angaben nicht sagen.
Wenn du eine genaue Proteinmenge pro Portion brauchst, prüfe vor dem Kauf das Etikett der Sorte, die du willst. Der Hersteller gibt 24 g pro Portion allgemein an, belegt ist dieser Wert aber für Iced Tea Lemon.
3Süßung und Zutaten im Detail
Die Zutatenliste von Pure Apple: Molkenproteinisolat, Aroma, Säuerungsmittel (Apfelsäure, Citronensäure), Farbstoff Zuckerkulör (enthält Sulfite) sowie die Süßungsmittel Sucralose und Steviolglycoside. Als Allergene sind Milch und Sulfite angegeben.
Die Süßung ist damit gemischt. Body Attack Clear Iso Whey und ESN ISOCLEAR setzen auf Sucralose und Acesulfam-K, IronMaxx Clear Whey Isolate Zero wie MORE auf Sucralose und Stevia. Wer Acesulfam-K meiden will, findet bei MORE und IronMaxx also die passendere Kombination. Sucralose-frei ist keines der genannten Produkte.
Iced Tea Lemon enthält laut Zutatenliste zusätzlich 0,3 % Schwarztee-Extrakt und Vitamin C (L-Ascorbinsäure).
4Zubereitung: 30 g auf 500 ml und kurz warten
Der Hersteller empfiehlt, 30 g Pulver mit 500 ml Wasser zu mischen und kurz stehen zu lassen, bis sich der Schaum gesetzt hat. Die Wassermenge entspricht Body Attack und ESN, die ebenfalls 500 ml für 30 g angeben. IronMaxx kommt mit 300 ml aus und nennt 20 Sekunden Schütteln mit kaltem Wasser, die Mischung ist dort also konzentrierter.
Wenn du es weniger verdünnt magst, kannst du die Wassermenge verringern. Das ist deine Entscheidung, eine Herstellerempfehlung dafür gibt es nicht. Eine genaue Wartezeit nennt MORE nicht, ESN spricht von 1 bis 2 Minuten.
5Einordnung gegenüber Body Attack, IronMaxx und ESN
Beim Proteingehalt liegt MORE Iced Tea Lemon mit 80 g pro 100 g unter den Alternativen: Body Attack nennt 81,7 g, ESN 82 g, IronMaxx 83 g. Der größte Abstand beträgt 3 g pro 100 g. Auf eine 30-g-Portion gerechnet sind das rund 0,9 g Protein. Im Alltag ist das kaum relevant.
Beim Fett liegt MORE mit 0 g gleichauf mit ESN, Body Attack (0,4 g) und IronMaxx (0,5 g) liegen minimal höher. Beim Salz ist MORE mit 0,1 g pro 100 g im Mittelfeld: IronMaxx 0,07 g, Body Attack 0,08 g, ESN 0,13 g. Zur Laktase nennt keiner der vier Hersteller etwas.
MORE hat bei uns 6 Varianten, 4 Geschmacksrichtungen und die Größe 600 g, außerdem gibt es laut Hersteller eine 30-g-Probe. Beim Preis hilft der Vergleich: 12,0 g Protein pro Euro, ein Kilopreis von 66,67 € und ein Portionspreis von 2,00 €. Platz 13 von 19 Produkten in der Kategorie Clear Whey zeigt dir, wie MORE aktuell dasteht.
6Verträglichkeit und Sortenwahl
Laktosefrei ist das Produkt laut Hersteller, glutenfrei laut Hersteller-FAQ. Vegan ist es nicht. Ob Laktase zugesetzt wurde, bleibt offen; das ist für dich relevant, wenn du auf Laktase-Zusätze achtest.
Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Mehr als diese zugelassenen Aussagen belegen die Herstellerangaben nicht.
Die 14 Sorten teilen sich laut Produktliste in Stile wie Juice, Lemonade und Iced Tea auf. Weil die Zutaten sortenabhängig sind, etwa Farbstoff und Sulfite bei Pure Apple, lohnt der Blick auf die Zutatenliste der gewählten Sorte.