Creapure Vergleich

Creapure kaufen: darauf solltest du achten

Was Creapure von anderem Kreatin unterscheidet

Creapure ist kein eigenes Produkt, sondern ein Rohstoff. Hersteller wie AlzChem in Trostberg produzieren das Kreatin-Monohydrat, verschiedene Marken füllen es ab und verkaufen es unter eigenem Namen. Chemisch ist es Kreatin-Monohydrat wie andere Monohydrat-Produkte auch. Der Unterschied liegt in der Herkunft und der kontrollierten Herstellung. Für viele Käufer ist das ein Argument für Transparenz. Du zahlst dafür meist etwas mehr als für Kreatin ohne Rohstoffangabe.

So liest du unsere Kennzahl

Wir sortieren nach dem Preis pro 5-g-Tagesdosis. Das macht Packungen unterschiedlicher Größe direkt vergleichbar. Ein Rechenbeispiel: 1 kg Pulver reicht bei 5 g täglich für 200 Tage, 500 g für 100 Tage. Der günstigste Kilopreis liegt aktuell bei 45,99 €. Achte darauf, dass Versandkosten und Mindestbestellwerte den Endpreis verändern können. Preise aktualisieren wir stündlich, Produktangaben stammen von Herstellern, Open Food Facts oder Händlertexten.

Worauf du beim Kauf achten solltest

Prüfe, ob auf der Packung das Creapure-Logo abgebildet ist. Nur dann ist der Rohstoff eindeutig ausgewiesen. Schau auf die Zutatenliste: Reines Pulver enthält nur Kreatin-Monohydrat. Kapseln enthalten zusätzlich eine Kapselhülle und sind pro Dosis meist teurer. Bei Mischprodukten mit Aroma, Süßungsmitteln oder weiteren Wirkstoffen sinkt der Kreatinanteil pro Portion. Rechne dann nach, wie viel Kreatin tatsächlich in einer Portion steckt.

Packungsgröße und Dosierung

Große Packungen sind pro Dosis oft günstiger. Kreatinpulver ist trocken gelagert lange haltbar, eine größere Dose ist also selten ein Problem. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Diese Wirkung setzt eine tägliche Aufnahme von mindestens 3 g voraus. Unsere 5-g-Dosis liegt darüber und entspricht einer gängigen Verzehrempfehlung. Halte dich an die Angaben des Herstellers.